心理暴力是直接伤害受害人心理完整性的行动或者一组行动。以下是关于心理暴力侵害的信息：
- 胁迫
- 折磨
- 恐吓
如果有人使用暴力或威胁，强迫你去做并非法律义务的事情，或者阻止你做有权利做的事情，那么，此人就在胁迫你。
举例而言：
- 持续跟踪你。
- 剥夺你使用东西的权利。
- 盯梢你的家或者工作场所。
- 对胁迫你的人视而不见[译者注：就是别搭理对方，否则对方可能更来劲]。
- 离对方远远的[译者注：惹不起还躲不起吗？]
- 当对方激怒你的时候，千万别以牙还牙。
- 告诉你信赖的朋友。
- 避免独自一人。
- 记录胁迫行为的日期和时间。
- 清晰无误地表明让对方离你远点。
- 向警察或者其它专业机构报告。
向警察报告之前，你无需遵循所有这些建议。如果你认为情形不妙，尽快联系警察。
警察干预通常需要其它机构的配合以阻止胁迫。警官会指导你到你所需要的专业机构。
折磨常常与胁迫相关联，有不通的表现形式：
- 给你或者让人给你重复打骚扰电话 (电话骚扰，见后)。
- 再三跟踪你。
- 再三直接或间接地联系你。
- 对你常去的地方进行盯梢。
- 对你有威胁的行为。
建议
与以上胁迫的建议相同。
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电话骚扰是一种非常普遍的折磨形式。如果某人给你或者让人给你反复拨打电话，以折磨你为目的，那么此人就是犯了电话骚扰罪。
如果是一个爱开玩笑的隐藏在这些电话之后，在此情形下，他们会自己非常快速地停止。
建议
- 在电话黄页上仅列上你的姓和第一大写字母[译者注：比如你叫Richard Zhang，那么第一大写字母就是R，这样别人就不知道是Richard还是Rose之类的。跟同姓不同名类似]
- 当你接到捉弄电话时迅速挂掉电话，也不要对对方的挑衅做任何反应。
如果电话持续不断：
- 清晰无误地表明让对方离你远点。
- 记录电话的日期和时间。
- 使用电话显示功能筛选你的电话。
- 申请取消在电话黄页上出版你的号码或者更改你的电话号码，或者同时进行。
- 向你就近的 警察局抱怨。[译者注：你不知道你家附近的警察局吗？]
向警察报告之前，你无需遵循所有这些建议。如果你认为情形不妙，尽快联系警察。
恐吓
恐吓就是某人或者他人替其使用旨在伤害你的语言或者行动。下列行为都可能是一种恐吓：
- 去杀人或者动物。
- 去伤害人或者动物。
- 去破坏财产。
- 以及其它，诸如此类。
如果受害人感到恐吓真的要发生，警察的干预就会开始，无论攻击者的真正意图是什么。如果受害人不相信恐吓会发生，警察就不会干预。[译者注：所谓民不举，官不究。]
攻击者不总是要将恐吓付诸行动。无论恐吓实施与否，受害人都感到忧伤、紧张和恐惧。
建议
向警察抱怨。攻击者从他们对受害人引发的恐惧中获得力量：你绝对不能容忍这样的情形。[译者注：立即报警！]
[申明：图片为译者所加，与 原文(Police Montreal)无关。翻译之目的在于服务华社，起信息传播之目的，但对译文之准确性不负任何责任。译者：华夏邮]
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